Scuola di Scherma Giapponese

 
 
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Struttura di una lezione di kendo

 

La struttura di una sessione di kendo può variare a seconda delle circostanze. Il praticante dovrebbe arrivare un po 'prima in modo da avere il tempo di cambiarsi, e preparare la sua attrezzatura. L'ora di inizio annunciata è il tempo di 'inizio della sessione, non il tempo in cui si dovrebbe arrivare nella sede di pratica.

  • Ritsu-rei o modo di entrare nel dojo
  • Taiso: breve riscaldamento e stretching
  • Al comando dello studente più anziano, tutti in linea per il saluto
    • Sei Retsu: sulla lineain modo corretto
    • Shisei tadashite: raddrizzarsi / sedere in posizione eretta
    • Chakuza: tutti seduti in Seiza
    • Mokuso: un breve momento di meditazione
    • Yame: mokuso stop
    • Shomen ni rei: inchino (saluto) verso il lato rappresentativo
    • Sensei ni rei: inchino al sensei
    • Otagai ni rei: inchino rivolto ai praticanti
    • Men tsuke o: Indossare il men i (e kote)
  • Kendo Kihon Keiko Ho o Nihon Kendo Kata (a volte, alla fine della sessione)
  • Suburi: gli studenti eseguiranno serie complete dei seguenti esercizi
    • Jo ge suburi
    • Zenshin kotai men suburi
    • Zenshin kotai sayu men suburi
    • Cioyaku men suburi
  • Kirikaeshi e pratica kihon
  • Uchikomi geiko e / o kakari-geiko
  • Pratica Ji-geiko
  • sulla linea in seiza come prima
    • Seriretsu
    • Chakuza
    • O Men Tore: togliere (kote e) il men
    • Shisei o tadashite
    • Mokuso
    • Yame
    • Sensei ni rei (nota leggermente diverso ordine!)
    • Shomen ni rei
    • Otagai ni rei
  • Ritsu-rei o modo di lasciare il dojo

 

 

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